Emotionale und mentale Balance trotz Kita Stress

Für Mitarbeitende in Kitas hält der Arbeitsalltag viele Herausforderungen bereit: Kinder benötigen Aufmerksamkeit, Eltern wollen Gespräche führen, Entwicklungsbögen müssen ausgefüllt werden, Leitung erwartet Informationen, Personalausfall muss kompensiert werden, Feste im Jahreskreis sollen vorbereitet werden, ….

Erkennen Sie in diesem Seminar Ihre Belastungsszenarien. Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten, mentale Belastungen auszuhalten und entstandenen Stress abzubauen. Nutzen Sie hilfreiche Strategien, um Ihr mentales Gleichgewicht zu halten.

Zielgruppe:

• Mitarbeitende im sozialen Bereich, alle Interessierten

Inhalt:

• Entstehung und Auswirkungen von Stress
• Die Rolle unseres Mindsets / innere Einstellung
• praktische Übungen zur Entspannung - Auszeit im Kita Alltag
• Strategien für nachhaltige mentale Gesundheit
• Erfahrungsaustausch